我失敗了超多次才脫魯!為什麼你該追求的不是脫單,而是「反脆弱」?

如何建構反脆弱系統

東區德

2026年1月13日 上午 4:13

情場致勝心法

我失敗了超多次才脫魯!為什麼你該追求的不是脫單,而是「反脆弱」?

我人生中重大失敗事蹟:

讓我先坦白告訴你,我有多失敗:

  1. 25歲以前告白全軍覆沒
  2. 母胎單身被正妹理專話術投資五十萬,全賠光
  3. 第一任女友不愛我,一年後閃電甩掉我去找別人
  4. 年輕時工作都撐不到一年
  5. 賣保險一年多,業績爛到被組長當空氣
  6. 做喜劇第一年,場場炸裂——是觀眾笑不出來那種炸場
  7. 一開始教即興表演教不好
  8. 去中國發展不順利,回來只帶了心碎與負債
  9. 被中國女友借走五萬元不還,像被抽掉命根子
  10. 交往過的正妹,沒一個撐超過三個月
  11. 回台灣後也一樣:正妹護理師分手理由是「我媽會管」
  12. 每天都在微型失敗中活著
  13. 習慣了,現在失敗就像感冒藥,吞了就繼續走

看完有什麼感覺?

你可能會想:「這傢伙也太慘了吧。」

但我現在呢?


現在呢?我活得比以前好一百倍

我現在穩交三年,感情融洽

面對演出越來越輕鬆自在

每天還是有失敗,但復原越來越快

每天踏實的建構自己的反脆弱系統

開始賣課程,開始被喜歡我的人認出來

不是因為我變強了,是我學會怎麼「變強中」

你可能會問:「發生了什麼事?」

答案是:我學會了「反脆弱」。


重點不在於脫單

我們想要脫單,但真正該追的,是脫「魯」。

讓我告訴你差別在哪:

「脫單」是短期任務

  • 找到一個女朋友
  • 結束單身狀態
  • 有人陪你過節

這是結果。


「脫魯」是長期工程

  • 建立自信
  • 提升價值
  • 打造系統
  • 成為更好的人

這是過程。


你不是缺一段戀愛,你缺的是打造讓自己變強的系統

大多數男生的問題不是找不到女朋友,而是:

  • 沒有自信
  • 沒有價值
  • 沒有系統
  • 一失敗就崩潰

所以就算脫單了,也撐不久。

就像我以前一樣:交往過的正妹,沒一個撐超過三個月。

為什麼?

因為我沒有「反脆弱系統」。


「反脆弱」是什麼?

這個詞來自納西姆·塔雷伯(黑天鵝效應的作者)。

簡單講就是:

你不是撐住風暴的人,你是靠風暴長出翅膀的人。

讓我給你看三個層次:


層次1:脆弱

一壓就碎。

  • 被拒絕一次就不敢再追
  • 失敗一次就放棄
  • 被分手就覺得人生完了

這是脆弱。


層次2:堅韌

撐過去。

  • 被拒絕了,咬牙撐住
  • 失敗了,勉強繼續
  • 被分手了,痛苦但活下來

這是堅韌。


層次3:反脆弱

壓得越大,長得越猛。

  • 被拒絕了,學到經驗,下次更好
  • 失敗了,找到問題,變得更強
  • 被分手了,反思成長,成為更好的人

這是反脆弱。

反脆弱的心態意味著為失敗創造空間,但不允許任何一次失敗是災難性的。


我的真實案例:從脆弱到反脆弱

讓我用我自己的故事告訴你:

25歲以前:脆弱期

告白全軍覆沒。

每次被拒絕,我都覺得:

「我不夠好」 「我沒有價值」 「我永遠找不到女朋友」

結果: 越來越沒自信,越來越不敢追女生


30-40歲:堅韌期

開始約會,但很辛苦。

被拒絕了,咬牙繼續。

失敗了,勉強撐住。

交往過的正妹,沒一個撐超過三個月。

結果: 雖然有進步,但很痛苦


40歲之後:反脆弱期

開始建立系統。

被拒絕了,我會問:「我學到了什麼?」

失敗了,我會問:「下次怎麼做更好?」

被分手了,我會問:「我可以如何成長?」

結果: 現在穩交三年,感情融洽

看出差別了嗎?

反脆弱不是不失敗,而是從失敗中變得更強。

反脆弱的企業家心態會問自己三個問題:這週我學到了什麼?這週我在哪裡失敗了,為什麼?這週我在哪裡成功了,為什麼?


那要怎麼打造自己的「反脆弱系統」?

讓我給你五個具體方法:


方法1:擁抱不確定性

交友軟體滑 100 個沒人回?

恭喜,你該試著跳脫舒適圈,進入真實世界認識女生。

錯誤心態:

「完蛋了,交友軟體沒人回,我一定很醜」(恐慌)

正確心態:

「交友軟體可能不適合我,我該試試其他方法」(擁抱不確定性)

有危機不需要恐慌,危機感是要提醒你「不要安逸」。

反脆弱的生活原則之一就是:抵抗壓制隨機性的衝動。


實戰案例:我的轉變

以前的我:

交友軟體沒人回,就覺得自己沒價值,放棄追女生。

現在的我:

交友軟體沒人回,就去參加社交活動、上課、認識新朋友。

結果: 在喜劇俱樂部認識妹子比交友軟體還快


方法2:經營自己

保留底牌:白天的工作繼續做

不要裸辭,不要梭哈。

保留穩定收入,這是你的安全網。


梭哈時間:去發脆文、寫電子報、自媒體、做副業

但要全力投入你的熱情。

我白天工作,晚上寫電子報、做直播、教課。


穩定輸出+放手一搏

這就是經營自己的方式。

不是二選一,而是兩者兼顧。

反脆弱系統的核心是建立冗餘和多層防護(沒有單點故障)。


方法3:量大人瀟灑

我交友軟體聊過上百人,試過各種開場白,犯過各種錯。

線上線下曝光認識新朋友。

試錯要小成本,但絕對要大數量。

為什麼量大人瀟灑?

因為當你試過100次,失敗10次根本不算什麼

但如果你只試過10次,失敗10次就是100%失敗率。


實戰案例:我的約會經驗

我約會過數百位女生。

  • 有些拒絕我
  • 有些接受我
  • 有些交往後分手
  • 有些成為朋友

但每一次,我都學到了一些東西。

現在,我知道什麼樣的女生適合我,什麼樣的關係我想要。

這就是量大人瀟灑的力量。


方法4:情緒控制

被分手,被已讀不回,不代表人生要停下來。

練習斯多葛哲學:情緒是波動,不代表你的命運。

鍛鍊到自己不穩也能前進。

韌性的本質就是:選擇充分地活著,儘管會遇到許多失敗。


什麼是斯多葛哲學?

斯多葛哲學教你:

  • 接受你無法控制的事
  • 專注於你能控制的事
  • 情緒是你的選擇,不是命運

實戰案例:我被分手的經驗

第一任女友閃電甩掉我去找別人。

以前的我:

崩潰、痛苦、覺得人生完了,停滯了好幾個月。

現在的我:

難過一陣子,但繼續運動、工作、社交,不讓情緒停止我前進。

結果: 復原越來越快


方法5:打造基本盤

睡眠、運動、營養

不是為了「保健」,而是在「打怪補血」。

你的身體就是你的基礎設施。

如果基礎設施爛掉,你什麼都做不了。


有兄弟、有 mentor、有讓你失敗後能傾訴的朋友

這不是為了社交,這是再生系統。

當你失敗時,你需要有人:

  • 拍拍你肩膀
  • 告訴你「沒關係」
  • 幫你分析問題
  • 陪你繼續前進

這就是你的後援團。


🤔 我們具體可以做些什麼?

讓我給你一個具體的行動計畫:


步驟1:找到熱情

不是幻想,而是願意為它被電爆。

什麼是你真正喜歡的事?

不是「看起來很酷」的事,而是「就算失敗也想做」的事。

對我來說,是喜劇和即興表演。

做喜劇第一年,場場炸裂——是觀眾笑不出來那種炸場。

但我還是繼續做,因為我真的喜歡。


步驟2:嘗試各種場景

上課、街搭、交友軟體、社交活動。

不要只用一種方法認識女生。

試過各種場景,你才知道什麼適合你。


步驟3:選一個場域深耕

這些年來,我在喜劇俱樂部,認識妹子比交友軟體還快。

找到適合你的場域,然後深耕。

不要什麼都試,但什麼都不精。


步驟4:轉盤子,累積感情經驗

知道自己真正要的是什麼。

約會不是為了約會,而是為了了解自己。

  • 你喜歡什麼樣的女生?
  • 你想要什麼樣的關係?
  • 你的底線是什麼?

這些,只有透過經驗才能知道。


步驟5:收斂、升級,變成別人搶著要的人

當你知道自己要什麼,就開始收斂。

不再亂約會,而是專注於適合的對象。

同時,持續提升自己,變成別人搶著要的人。

這就是脫魯的完整流程。


失敗,是反脆弱系統的燃料

每一次失敗,都是我反脆弱系統的燃料。

沒有這些失敗,就沒有現在的我。


你想要建立自己的反脆弱系統嗎?

如果你也想要:

在感情裡:

  • ✅ 從脆弱變成反脆弱
  • ✅ 被拒絕了,學到經驗,下次更好
  • ✅ 失敗了,找到問題,變得更強
  • ✅ 被分手了,反思成長,成為更好的人
  • ✅ 建立自己的約會系統
  • ✅ 知道自己真正要的是什麼
  • ✅ 從脫單到脫魯

在人生裡:

  • ✅ 擁抱不確定性,不再恐慌
  • ✅ 經營自己,穩定輸出+放手一搏
  • ✅ 量大人瀟灑,試過各種可能
  • ✅ 情緒控制,不穩也能前進
  • ✅ 打造基本盤,建立再生系統
  • ✅ 每天踏實地建構自己的反脆弱系統

那你需要學即興。


為什麼即興能幫助你建立反脆弱系統?

因為即興的核心,就是反脆弱

即興教你擁抱不確定性

  • 你不知道下一秒會發生什麼
  • 但你學會接受它
  • 並在此基礎上創造

這就是擁抱不確定性。


即興教你從失敗中學習

  • 即興沒有「失敗」,只有「學習」
  • 每一次炸場,都是下一次成功的養分
  • 你學會讚頌失敗,而不是害怕失敗

這就是反脆弱。


即興教你情緒控制

  • 即興訓練你在壓力下保持冷靜
  • 你學會不被情緒控制
  • 你學會不穩也能前進

即興教你量大人瀟灑

  • 即興課程中,你會做大量練習
  • 你會失敗很多次
  • 但你會發現,失敗根本不算什麼

即興教你打造基本盤

  • 即興課程讓你認識志同道合的朋友
  • 你會建立自己的後援團
  • 你會有失敗後能傾訴的兄弟

這就是再生系統。


兩種方式,讓你建立自己的反脆弱系統

👉 立刻報名

🎯 選項1:即興約會線上課程

專為想建立反脆弱系統的你設計

你將學會:

  • ✅ 如何擁抱不確定性
  • ✅ 如何從失敗中學習
  • ✅ 如何情緒控制
  • ✅ 如何量大人瀟灑
  • ✅ 如何打造基本盤
  • ✅ 如何建立約會系統
  • ✅ 如何從脫單到脫魯
  • ✅ 如何變成別人搶著要的人

適合對象:

  • 常常失敗就放棄的人
  • 被拒絕就崩潰的人
  • 想建立反脆弱系統的人
  • 想從脫單到脫魯的人
  • 想變得更強的人

上課方式: 線上課程,隨時隨地學習

現在點此馬上試看 👉 https://dio3212.kaik.io/courses/improvdating


💪 選項2:即興表演實體課

兩天密集訓練,打造反脆弱的心態

你將獲得:

  • 反脆弱心態:壓得越大,長得越猛
  • 💬擁抱不確定性:不再恐慌
  • 🧠失敗學習能力:從失敗中變強
  • 情緒控制能力:不穩也能前進
  • 🎯量大人瀟灑:大量練習,不怕失敗
  • 🤝後援團建立:認識志同道合的兄弟
  • 💪實戰演練:在安全環境中大量試錯

課程特色:

  • 體驗式教學,不是坐著聽課
  • 大量即興遊戲和實戰演練
  • 小班制,每個人都能充分練習
  • 學會反脆弱的核心心態
  • 課後持續支持社群

上課方式: 兩個整天的實體課程,深度體驗

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