脫單卡在空想？用 WOOP 四步驟把願望變成今天就能做的小行動
碰幾次、碰多久、什麼時候碰，看的是你有沒有讓她覺得你在非法獲利
用一週 168 小時的算數工具，拆穿量大等於自由的迷思
一張白紙畫四格，把交不到女友的玄學變成看得懂的分析表
疾如風、徐如林、侵略如火、不動如山，把約會四階段串成一條完整的節奏線
修塔爾克怕龍、大象細繩、多巴胺蹺蹺板，三個錨點告訴你逃避的繩子早就斷了
把推不到最後一步翻譯成前面每個環節沒做到位，再分清楚不強求、不推進、無能這三件事
把約會當自由行，刻意放慢享受當下，當天反而推得更前面
站路邊接搭幾小時換一個死號，不如自己當主揪，讓對方在有共同話題的情境下認識你
