AI 時代必備能力是什麼?專家:這 3 種能力比寫程式更難被取代

東區德

2026年1月20日 上午 3:30

約會實戰技巧

TL;DR(太長不看版)

  • AI 時代必備能力不是技術,而是臨場反應、同理心、創意思考等軟實力
  • 即興力 = 最高級的軟實力:傾聽、接納、再創造三大心法,讓你在職場和情場都游刃有餘
  • 高情商溝通技巧實戰:「先接再轉」把危機變轉機,讀懂空氣才是真正的競爭優勢
  • 職場軟實力培養方法:透過臨場反應訓練,成為 AI 無法取代的人才

AI 時代必備能力不是寫程式!最強軟實力竟然是「會玩」

AI 會算,但只有你能演

在這個 AI 橫行的時代,最厲害的人不一定是最聰明的,而是反應最快、臨場應變最好的人。

為什麼?

因為 AI 可以幫你算數據、寫報告、分析市場趨勢。

但有一件事 AI 永遠做不到:在突發狀況中,幫你臨機應變

當客戶突然改需求、當主管在會議上點名你、當約會對象突然情緒低落,ChatGPT 救不了你。

能救你的,只有你的即興力


未來十年的職場生存法則:軟實力才是真正的硬實力

想想看這些場景:

職場危機:

  • 客戶在會議上突然質疑你的提案
  • 主管當場問你一個沒準備的問題
  • 同事在眾人面前挑戰你的決策

情場困境:

  • 約會時突然冷場,不知道說什麼
  • 對方情緒低落,你的安慰反而讓她更生氣
  • 想表白,但不知道怎麼開口

這些時候,AI 給你的標準答案有用嗎?沒用。

因為每個情境都是獨特的,每個人的反應都不一樣。你需要的不是標準答案,而是臨場反應訓練出來的即興應變能力。


能創造價值的,是能在未知的當下保持流動的人

什麼叫「保持流動」?

就是不被突發狀況嚇到、不被壓力卡住、不因為沒準備就腦袋空白。而是能夠:

快速接收訊息:聽懂對方真正在說什麼
靈活調整策略:根據當下情況改變應對方式
自信表達想法:即使沒準備也能說得有條理

這就是即興力的核心,也是 AI 時代必備能力。


實戰案例:從工具人到情場高手的關鍵轉變

我有個學員Joe,典型的理工男。

約會時女生說:「我今天好累喔」

他回:「那你早點休息」

然後就沒有然後了。

女生覺得他不關心她,Joe覺得莫名其妙:「我叫她休息不是關心她嗎?」

問題出在哪?

Joe用的是「解決問題」模式,但女生要的是「情感連結」。

學了即興表演後,Joe懂了:

錯誤示範正確示範(即興心法)
女:「我今天好累喔」
男:「那你早點休息」
女:「我今天好累喔」
男:「辛苦了~發生什麼事了嗎?要不要我陪你聊聊?」

這就是高情商溝通技巧的威力。


為什麼男人更該練即興?因為我們從小就被訓練成「解決問題的工具人」

這不是你的錯。

多數男人從小到大,已經被社會和環境訓練成專門「解決問題」的工具人。

數學考不好?解決它。
電腦壞了?修理它。
工作出問題?處理它。

但我們忘記了一件更重要的事:很多時候,對方不需要你解決問題

對方需要的是:被理解、被接納、被陪伴。

尤其在感情裡,這點更明顯。


直男最常犯的三大錯誤

錯誤 1:只想解決問題,不懂接住情緒

錯誤示範正確示範(即興心法)
女:「我今天心情不好」
男:「那你早點休息」
女:「我今天心情不好」
男:「怎麼了寶貝?發生什麼事了?需要我做什麼嗎?」

為什麼錯? 女生不是要你幫她修 Bug,她是想被同理、被照顧。


錯誤 2:講道理,不講感受

錯誤示範正確示範(即興心法)
女:「我覺得你都不關心我」
男:「怎麼會?我上週才陪你逛街啊」
女:「我覺得你都不關心我」
男:「對不起讓你這樣覺得,我知道我最近比較忙,但你對我真的很重要,告訴我怎麼做會讓你感覺被關心?」

為什麼錯? 這時候講道理只會火上加油,她要的不是「證據」,而是「你在乎她的感受」。


錯誤 3:害怕衝突,選擇逃避

錯誤示範正確示範(即興心法)
女生生氣了
男:裝沒看到、冷處理、「你冷靜一下再說」
女生生氣了
男:「我知道你現在很生氣,我也想好好解決這件事,我們可以坐下來聊聊嗎?」

為什麼錯? 逃避只會讓問題累積,最後爆發得更嚴重。


即興劇的核心:傾聽、接納、再創造

這不只是演戲,更是一種全新的反應系統,也是職場軟實力培養的關鍵。

心法 1:傾聽(Listen)

不是「聽到」,而是「聽懂」。

職場應用:

主管說:「這個案子很重要」

一般人聽到即興高手聽到
案子、重要主管很在意、需要特別用心、可能有壓力

回應方式:

一般人即興高手
「好,我知道了」「我了解這個案子對公司的重要性,我會全力以赴,有需要支援的地方隨時跟我說」

心法 2:接納(Accept)

即興表演有個黃金法則:「Yes, And」,不管對方說什麼,先接受,再延伸。

職場應用:

同事提出一個你覺得不太好的想法:

錯誤正確(Yes, And)
「這個不行,因為...」「這個方向不錯,如果我們再加上...會不會更好?」

情場應用:

女生說:「我想去看電影」,你其實想去吃飯:

錯誤正確(Yes, And)
「看電影很無聊,我們去吃飯吧」「看電影不錯耶,看完我們再去吃那家你一直想吃的餐廳?」

心法 3:再創造(Co-create)

不是你說你的、我說我的,而是一起創造新的可能。

職場應用:

客戶突然改需求:

一般反應即興思維
「這樣我們之前做的都白費了」「了解您的新想法,我們可以在原有基礎上調整,這樣既能符合新需求,也不會浪費之前的成果」

情場應用:

約會突然下雨,原本的戶外計畫泡湯:

一般反應即興思維
「唉,真倒楣」「下雨也不錯啊,我們可以去找間咖啡廳聊天,說不定比原本的計畫更浪漫」

高情商實戰應用:在戀愛裡,讓你更懂得讀氣氛

為什麼有些人就是「很會撩」?不是因為他們長得帥或有錢,而是因為他們懂得**「讀空氣」**。

什麼是讀空氣?就是能敏銳察覺:

✅ 對方現在的情緒狀態
✅ 對方需要什麼樣的回應
✅ 現在適不適合進一步

實戰案例:約會升溫的關鍵時刻

場景:第三次約會,氣氛很好

一般男生即興高手
腦袋一直想「現在可以牽手嗎?」結果錯過所有訊號完全專注在當下,自然察覺到:
她開始頻繁眼神接觸
她的身體距離越來越近
她開始玩自己的頭髮

即興高手的做法:

「你的頭髮好柔順喔」(測試反應)
→ 她笑了,沒有閃躲
→ 「可以讓我摸摸看嗎?」(進一步試探)
→ 她點頭
→ 自然牽手

這就是高情商溝通技巧在情場的應用。


在職場上,讓你不再被壓力卡住

真正厲害的即興者,懂得**「順勢而為」**。

什麼叫順勢而為?就是不硬碰硬,而是順著情勢,把危機變轉機。

職場實戰:被主管挑戰時

場景:會議上主管突然質疑你的提案

主管:「這個方案的成本太高了吧?」

防禦性回應即興式回應
「可是這是最好的方案了啊」
(硬碰硬,主管更不爽)
「您說得對,成本確實是需要考量的重點。我們可以分階段執行,先做最關鍵的部分,其他的之後再評估?」

結果:

  • 主管覺得你有彈性、會思考
  • 提案沒被打槍,還得到調整空間
  • 你展現了解決問題的能力

職場實戰:被客戶打槍時

場景:客戶說「我考慮一下」(通常代表:「我不想買」)

一般業務即興式回應
「好的,那您考慮完再跟我說」
(放棄)
「當然,這是重要的決定。方便請教一下,您主要考慮的點是什麼呢?也許我可以提供更多資訊幫助您評估」

結果:

  • 客戶說出真正的顧慮
  • 你有機會解決他的疑慮
  • 成交率大幅提升

懂得「先接再轉」,你就能把危機變契機

什麼是「先接再轉」?這是即興表演的核心技巧,也是職場和情場的必殺技。

先接: 接受當下的情況,不抗拒、不否定再轉: 在接受的基礎上,創造新的可能

情場應用:約會遇到突發狀況

場景:約會遲到了

錯誤做法先接再轉
一直道歉、解釋、找藉口
(越描越黑)
「真的很抱歉讓你等了(先接),為了補償你,今天的甜點我請,而且你可以點最貴的!(再轉)」

結果: 對方笑了、尷尬氣氛化解、約會繼續順利進行


職場應用:專案出問題

場景:專案延遲了

錯誤做法先接再轉
找藉口、推卸責任
(失去信任)
「這次確實沒有在預期時間完成(先接),我已經找出問題點,並且規劃了新的時程,保證下週完成(再轉)」

結果: 主管看到你的負責態度、展現解決問題的能力、保住信任關係


AI 會取代所有硬技能,而即興力會放大你的所有軟實力

讓我給你看一個對比:

A 君:只會硬技能B 君:硬技能 + 即興力
會寫程式、會分析數據、會做報表
但不會溝通、不會應變、不會讀空氣
會寫程式、會分析數據、會做報表
也會溝通、會應變、會讀空氣
結果:被 AI 取代的風險很高結果:成為團隊領導者,薪水翻倍

差別在哪? 不是技術能力,而是軟實力。

AI 可以取代技術,但無法取代:

✅ 臨場判斷力
✅ 情境理解力
✅ 溝通說服力
✅ 創意思考力
✅ 團隊協作力

這些都是臨場反應訓練的核心,也是 AI 時代必備能力。


懂玩,就不會被玩

什麼叫「懂玩」?不是指愛玩、貪玩,而是指:

懂得遊戲規則:知道什麼時候該進、什麼時候該退
懂得讀懂人心:知道對方要什麼、在想什麼
懂得創造價值:不只是被動反應,而是主動創造

情場的「懂玩」

不懂玩的人懂玩的人
女生說什麼就信什麼
不會製造張力和期待
總是太快表明心意
聽得懂女生的潛台詞
會製造曖昧和想像空間
知道什麼時候該進一步

職場的「懂玩」

不懂玩的人懂玩的人
主管說什麼就做什麼
不會察言觀色
總是在錯的時機說錯的話
知道主管真正在意什麼
會選對時機提案
懂得用對方式溝通

未來十年,你最需要的不是更多知識,而是更強的即興力

為什麼?因為知識 AI 都有,但即興力只有人類才有。

當所有人都在學技術、考證照、累積硬實力時,真正拉開差距的,是職場軟實力培養

即興力,就是軟實力的核心

它能讓你:

在職場: ✅ 面對突發狀況不慌張
✅ 被質疑時能優雅回應
✅ 簡報被打斷也能接得漂亮
✅ 團隊溝通更有效率
✅ 展現領導魅力

在情場: ✅ 約會聊天不冷場
✅ 讀懂對方的情緒需求
✅ 製造曖昧和吸引力
✅ 衝突時能化解危機
✅ 展現成熟魅力


不想被 AI 取代?現在就開始練即興

如果你也想要:

✅ 在職場上展現無可取代的價值
✅ 在情場上展現獨特的個人魅力
✅ 在人生中活得更自在、更有自信

現在就是最好的時機。透過臨場反應訓練,你可以掌握 AI 時代必備能力,成為懂玩的人。


兩種方式,讓你掌握 AI 時代最強軟實力

🎯 選項 1:即興約會線上課程

專為想提升情場軟實力的你設計

你將學會:

✅ 傾聽、接納、再創造的三大心法
✅ 「先接再轉」的危機化解技巧
✅ 讀懂女生潛台詞的能力
✅ 製造曖昧張力的實戰方法
✅ 從工具人進化成暖男的秘訣
✅ 約會升溫的關鍵時機判斷

適合對象: 常被發好人卡的工具人、約會總是聊不下去的直男、想提升個人魅力的男性

上課方式: 線上課程,隨時隨地學習

現在點此馬上試看 👉https://dio3212.kaik.io/courses/improvdating


💪 選項 2:即興表演實體課

兩天密集訓練,全方位提升職場 + 情場軟實力

你將獲得:

✨ 臨場反應力:像頂尖業務一樣快速應變
💬 溝通表達力:被質疑時也能優雅回應
🧠 創意思考力:把危機變轉機的能力
⚡ 情境判斷力:讀懂空氣、抓住時機
🎯 自信魅力:不管在哪都能自在表現
🤝 團隊協作力:成為團隊中的關鍵人物

課程特色: 體驗式教學、大量即興遊戲和實戰演練、小班制

適合對象: 想在職場上更有競爭力的人、希望提升領導力和影響力的人、想全面提升軟實力的人

上課方式: 兩個整天的實體課程,深度體驗

現在點此訂閱電子報,第一時間收到最新開課消息 👉https://dio.kit.com/9723c9fa4d


最後,我想問你一個問題

當所有人都在拚硬技能時,你會是那個懂得培養軟實力的聰明人嗎?

選擇權在你手上。

記住:即興力 = 最高級的軟實力。傾聽、接納、再創造,這三個心法能讓你在 AI 時代保持競爭力。

不想被 AI 取代?現在就開始練即興。

你準備好了嗎?