今天的電子報內容有點特別

我要開始做自己的過往東區德直播解析

幫助大家回顧過往的直播重點

有看過當複習，沒看過當懶人包

大家看完感覺如何

歡迎看完回信給我分享

​

今天選的是這集

超重要！男人自我提升的十大準則｜如何更好的回應這個世界｜我的命盤首度大公開！｜東區德直播完整版

​

​
​

內容涵蓋了知名約會教練TODD V提出的「男人十大自我提升方法」

再加上我個人經驗的獨到見解

希望可以幫助你在生活、約會、感情及職場中取得成功

提升自我價值與滿意度

那我們就開始吧！
​

1. 提升你下棋或玩撲克牌的能力

這類策略型遊戲能幫助你掌握規則

透過遊戲學習觀察並掌握社會（職場、情場）的規則

讓你更有機會成為贏家

這也適用於策略型桌遊和卡牌遊戲

甚至團隊運動也類似，因為需要策略、技能、溝通和領導能力
​

2. 閱讀華倫巴菲特或理財書籍

學習理財投資觀念，理解商業運作，以及財務自由的重要性

資產增加有助於個人成長與自信度提升

除了巴菲特，也可以參考其他優秀的理財書籍，例如《致富心態》

​

3. 重訓增肌

健身增加肌肉量有助於身體健康，延緩老化

並在老年時保持健康、不易跌倒

外型更漂亮，更有自信

保持運動習慣非常重要

​

4. 學習外語

對於台灣人來說，英文是第一重要的外語

最有效率的學習方法是從聽和說開始

這是學校教育常忽略的部分

找一個難易度適中的教材（如Podcast、影片）

聽一句說一句地模仿，即使不完全懂意思

持續重複練習直到熟悉，再換下一個教材

這種方法也能用於練習說話方式或提升能量

例如模仿直播主的語氣和自信度
​

5. 做銷售工作

銷售工作能大幅提升溝通技巧和膽量

幫助你突破舒適圈，增…